Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Das Ziel sind spezielle Figuren wie etwa der Handstand oder die «Human Flag». Das Training vereint ...

Abnehmen, sich gesünder ernähren, mehr bewegen: Zum Jahresstart schmieden viele Menschen in SH Pläne. Doch was hilft wirklich ...

Melanie Hümmelgen, Kardiologin an der Mühlenbergklinik in Malente (Kreis Ostholstein), weiß: Mit ganz kleinen Einheiten anfangen. Damit vermeide man Verletzungen und Frustration. "Gesünder ernähren" ...

Was nicht heißt, dass es nicht auch extra-anstrengend geht! Echte Street-Workout-Freunde variieren die Übungen geschickt und holen zum Beispiel durch eine Veränderung des Hebelarmes oder durch ...

Zum Neujahrsempfang der Stadt Radolfzell im Milchwerk kamen so viele Bürgerinnen und Bürger, nicht jeder konnte letztlich ...

Ein Ex-Leistungssportler zeigt drei funktionelle Übungen, die Kraft und Stabilität verbessern und deine Gesundheit bis ins Alter unterstützen.

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Das wurmt ihn noch immer: dass er 2022 laut Wahlrecht schon zu alt gewesen ist, um noch einmal für das seinerzeit vakante Amt des Mainzer Oberbürgermeisters kandidieren zu dürfen. Und so blieb für den ...