Uma pesquisa revelou que fazer pausas durante a caminhada pode ajudar a melhorar o condicionamento físico Faz algum tempo ...

Existem exercícios em pé que podem queimar mais calorias do que uma corrida de 45 minutos. Podem também acabar por fazer com ...

D epois de ingerir todos os doces de Halloween chega finalmente a 'travessura'. Ainda assim, queimar todas essas calorias não tem de ser um terror. Para queimar os doces da época pode optar por ...

Quando um médico, independentemente da especialização — cardiologia, nutrologia, dermatologia, entre outras —, é questionado sobre quais hábitos adotar para ter uma saúde de ferro, a grande maioria ...

Segundo o estudo, assistir filmes de terror estimula a liberação de dopamina e endorfina, além de auxiliar na perda de calorias O estudo apresenta uma seleção de ...

Para emagrecer tem de apostar na atividade física. Felizmente isto não significa que tem de passar horas nas máquinas do ginásio. Existem alternativas. Por exemplo, os especialistas da Mayo Clinic,, ...

Dançar por apenas cinco minutos é uma "micropausa" de exercício que interrompe o sedentarismo. Esta explosão de atividade ...

Muita gente associa a perda de peso apenas aos treinos aeróbicos, como corrida ou bicicleta. No entanto, o levantamento de peso, quando feito de forma adequada, pode ser um poderoso aliado no processo ...

Ao amarrar seus tênis de corrida ou mergulhar em uma piscina, você já se perguntou quais exercícios trazem mais benefícios à saúde? Saber quais atividades queimam mais calorias pode transformar sua ...

Em tempos de rotina acelerada, conciliar saúde, disposição e algum nível de atividade física pode parecer um luxo. Mas, convenhamos: a gente precisa se mexer — não só por estética, mas pelo simples ...

O problema é que, se é relativamente fácil saber o valor nutricional dos alimentos ingeridos, é mais complicado saber quais são os esportes que queimam mais calorias. A quantidade de variáveis que é ...