« Depuis le départ, nous nous efforçons de créer les meilleurs systèmes au monde, en matière d’optimisation du sommeil, et, à travers le lancement du Pod 3, nous faisons un immense pas en avant », a ...

Vous êtes sont de plus en plus nombreux à tenter le Dry January, et les résultats sont sans appel. Une étude française montre ...

Existe-t-il un lien entre la qualité du sommeil, le fonctionnement du cerveau et la santé mentale ? Affirmatif, suggère une nouvelle étude internationale qui ...

Le sommeil joue un rôle capital dans la mémoire et les apprentissages. Voici le lien essentiel qui les unit. A retenir… Un sommeil de qualité permet de mieux apprendre : voici les 5 choses à savoir ...

Les Français dorment en moyenne 7 h 32 par 24 heures, selon le dernier baromètre de Santé publique France consacré à la santé des Français. Publié depuis plus de 30 ans, ce document permet de « ...

Nicolas Berrod et Florence Méréo, journalistes santé, ont répondu en direct à vos questions sur le sommeil et le changement d’heure qui a eu lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars 2023.

Une étude menée en 2024, sur plus de 2.100 personnes, a démontré les effets positifs rapides sur la santé des participants au ...

En France, un adulte sur deux déclarait souffrir de troubles du sommeil en 2022, et les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes par les symptômes d’insomnie, rappelle l’Inserm. Un phénomène ...

Riz, pâtes ou pommes de terre froids ne sont peut‑être pas l’écart que vous croyez. Ces glucides riches en amidon résistant ...

L'apnée du sommeil – qui touche près de 5 % de la population - reste largement sous-diagnostiquée. Cette affection, qui perturbe gravement le sommeil et la santé, bénéficie désormais d'une nouvelle ...

Le sommeil et la santé mentale sont étroitement liés. Certains prétendent sur les réseaux sociaux que la position de sommeil serait révélatrice de notre état de stress. Qu’en est-il vraiment ? Sur les ...

Les Français disent se sentir plutôt en bonne santé, d'après un baromètre publié jeudi par Santé publique France, qui montre notamment une baisse du tabagisme, une santé mentale inquiétante et des ...