Une nouvelle tendance pour «faire son lit» est de plus en plus populaire sur les réseaux sociaux et on doit avouer qu'elle ...

Autrefois, les humains divisaient leur nuit de sommeil en deux phases, ce qui s’est perdu avec le temps et l’avancement de la ...

Les cardiologues alertent : une prise prolongée de mélatonine pourrait augmenter le risque d’insuffisance cardiaque et de ...

Une nouvelle étude a mis en lumière les risques que présentent les médicaments à base de mélatonine, prescrits dans les cas d’insomnie, sur la santé cardiaque.

Des problèmes de sommeil ? Voici quelques exercices pour lutter contre ce phénomène. Se réveiller au beau milieu d'une nuit ...

Si vous êtes un(e) habitué(e) des "mauvaises nuits", voici comment retrouver de l'énergie et resynchroniser votre rythme de ...

L'insomnie chronique pourrait être néfaste non seulement pour votre horaire de sommeil, mais aussi pour le vieillissement du cerveau, selon une nouvelle étude. Selon l'étude publiée dans la revue ...

Le manque de sommeil peut cacher des troubles sérieux. En cas de symptômes graves, consultez et, si nécessaire, réalisez une polysomnographie.

42% des Belges dorment mal, s'exposant ainsi aux risques cardiovasculaires, aux troubles cognitifs et aux infections. Mais la ...

Les causes de l’insomnie sont multiples, mais souvent méconnues. Pour mieux comprendre ce qui vous empêche de dormir et ...