Muchas personas terminan esforzando la zona lumbar y las caderas, sin lograr su objetivo de disminuir el abdomen ...

Fortalecer el core no es solo cosa de quienes buscan un abdomen plano para el verano. Esta zona, que incluye abdominales, ...

Un entrenamiento de core no solo sirve para marcar abdominales: también mejora la postura, potencia la fuerza y previene ...

Muchos creen que hacer más abdominales equivale a un abdomen más plano, pero no siempre es así. Un entrenador explica por qué ...

Si quieres conseguir un vientre plano, estos ejercicios muy rápidos de abdominales te ayudarán. Toma nota de cómo hacerlos.

Atrévete con el entrenamiento de abdominales flip-flop: trabaja todo el torso, incluye la espalda y es ideal para esculpir un ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Movimientos simples y efectivos pueden ayudar a fortalecer el core y definir la zona abdominal, sin necesidad de equipamiento ...

Tener abdominales marcados puede ser un objetivo en sí mismo, pero es cierto que lo que deberíamos pensar es en la salud y en sentirnos bien por dentro y por fuera. Más allá de marcar tableta, el ...

Una soluzione scientificamente validata per allenare gli addominali senza compromettere la salute della colonna lombare ...

El cuerpo está hecho para moverse, y cada vez son más los expertos que nos recomiendan prestar atención a la fuerza y al ...

Cómo: Para realizar este ejercicio, acuéstese boca arriba y doble las rodillas formando un ángulo de 90 grados justo encima suyo. A continuación, realice un abdominal extendiendo los brazos más allá ...