撮影・小川朋央　調理＆スタイリング・川端理香　イラストレーション・川合翔子　文・松本あかね 体幹強化の成否は食事が左右する。管理栄養士でプロアスリート栄養コーチの川端理香さんにトレーニングの効果を最大限に活かす食べ方を聞きました。

コアの強さを評価する方法は？コアトレーニングとは？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球 ...

すると、「サイクリングは毎日じゃなくてOK」と優しい言葉。「そこが生成AIは……」と言われそうな結果ですが、サイクリングは週に3～4日にして、残りはピラティスやストレッチ系を行なうといいなどのアドバイスをもらえました。

10万人が体感したコアウォークサポーターが新デザインとなり、Makuakeプロジェクトスタート Makuake URL： https://www.makuake.com ...